ダイエット成功には、食事によるカロリーコントロール!
ダイエットを成功させるのに、一番重要なのは、食事によるカロリーコントロールなんですって!
これからは、何かとイベント続き。彼とのデートや、友だちとの旅行など色々ありますよね。
そんなときに、水着になったり、一緒のお風呂で、肌を出す機会も多くて、何とかそれまでに痩せたい〜と思いませんか?
イベントまで、あと1ヶ月で痩せたいとか!
そんなときに、効果的なのは食事によるカロリーコントロールなんです。
ダイエットの基本は、摂取するカロリーを、消費するカロリーより減らすこと。
つまり、食事として口から摂取するカロリーを減らすか、運動により消費するカロリーを増やすしかないんです。
でも、運動によりカロリー消費をするのは、とっても大変。 運動部でもないかぎり、無理な感じなんです。
だからこそ、短期間でのダイエットを成功するには、食事によるカロリーコントロールが、とっても大切なんです!
そんな、カロリーコントロールを手軽に実施できる、豆乳クッキーがわたしのおススメです!
豆乳クッキーダイエットは、簡単にお手軽ダイエットができちゃうんです!
その秘密は、1食分(7枚分)ごとに個別包装になっているから。
1食分、約150Kcalごとに、個別包装になっています。
だから、面倒なカロリー計算が不要なんです。1回、150Kcalと決まっているからですね。
ちなみに、夜ご飯のハンバーグ定食(約950Kcal)を、豆乳クッキー(約150Kcal)にかえるだけで、約800Kcalのカロリーダウン。
これって、ジョギング約3時間のカロリーにあたるんですって。
毎日、これだけのカロリーダウンが可能なので、1ヶ月でお手軽ダイエットが可能なんです!
【豆乳クッキー・スタンダード 3種類】
・プレーン(146Kcal) … スタンダードで優しい甘みと、どこか懐かしい風味がクセになります
・ゴマ(152kcal) … 香ばしい味わいとプチプチとした食感が口の中に広がります
・抹茶(147Kcal) … ほろ苦さと甘みが絶妙にマッチした、女性に人気の味わいです
6種類の味で、あきなくダイエットを継続できます!
ダイエットは、やっぱりガマンが必要! だから、少しでも楽しく出来るように、美味しさも結構重要だと思うんです。
北海道の「トヨマサリ」を利用した豆乳を使うなど素材にこだわるだけでなく、味も6種類あるので、毎日食べてもあきなくて続けられるんです。
ちなみに、わたしのおススメは、1ヶ月チャレンジコース。
安心できるロングセラーのスタンダード2箱と、リッチな味わいのティータイム1箱がセットになっていて、6種類全部入っているんで、色々食べれて、とっても楽しいんです!
あと、このセットなら送料無料なんで、賢く通販したい人におススメです。
ちょっと、送料無料だと、ちょっと得した気分になれますよね。
【豆乳クッキー・ティータイム 3種類】
・チョコチップ(145kcal) … 甘すぎず美味しいココア生地に、チョコチップをちりばめた、優雅な味わいです
・紅茶(145Kcal) … 風味豊かなアールグレイで、気品漂う高級感と口の中に広がるエレガントな味わいです
・オレンジ(142Kcal) … ほのかに甘いオレンジピールの、しっとり食感と、クッキーとのハーモニーが絶妙です