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お手軽 スープ
奥様方のお昼を、ちょっとだけリッチにしてくれる一品が紹介されています。 お湯を注ぐだけで、海草たっぷり入って、ダイエットにも最適なスープが出来ちゃうそうです。 ちょっと、一品足したいときに、カロリー気にせずに出来て良いかも。
こんにゃく ダイエット
こんにゃく米を使った、冷凍おにぎりを紹介しています。 おにぎり3個食べても、お茶碗1杯ちょっとしかカロリー無いんだって! なるほど、これなら面倒なカロリー計算とかしなくても自然に痩せれそうですね。